许多公司都会组织成员一起开展户外拓展训练活动，以此来增加团队凝聚力，锻炼团队成员之间的默契。去进行户外拓展训练什么都不知道可不行，去训练之前一定要提前了解一下，做好准备，这样才可以玩的既开心又安全。那么有哪些需要了解的呢？我们长沙慧之达的小编就来跟您聊一聊吧！

1、在进行户外拓展活动时，应要以轻松休闲运动装为主，穿运动鞋或者平底鞋，这样既可以尽情的运动又可以保证安全。

2、应时刻谨记安全第一的原则！随团队外出活动时，也不要脱离团队，擅自行动。

3、外出前，应根据材料清单，将活动中可能用到的装备准备齐全，药物、食品和通讯设备、防护设备，都应检查仔细。

4、提前做全身医疗检查，如果患有疾病，千万不要逞强，以免伤了身体，应该根据自身情况理性参与活动。

5、在活动开始之前，要先去了解该地区和此次活动的相关情况，不要盲目行动和抱着走一步看一步的随意心态。

6、参加、学习基本的自救医疗课程，熟悉掌握自救和求救技能，以备不时之需。

7、小编建议大家选择专业、正规的户外团队，这样比较有保障哦。    

小伙伴们外出拓展活动的小知识就分享到这了，如果您对户外拓展训练有兴趣，可以来长沙慧之达官网咨询了解一下，希望可以帮到您。