当团队进行户外拓展训练时，需要注意以下几点以确保活动的顺利进行和团队成员的安全：

　　安全第一：

　　确保活动场地和设施的安全性，检查并修复可能存在的危险因素。

　　提供必要的安全设备，并向参与者提供安全指导和培训。

　　禁止故意跳网、跳水等危险动作，确保团队成员在活动中遵守安全规定。

　　活动前准备：

　　参与者需年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康。

　　如有不适合运动的疾病，如心脏疾病、高血压等，应避免参与。

　　参与者应自备足够的饮用水（建议至少6瓶/人），以及个人衣物、洗漱用品、防晒防蚊用品等。

　　团队应准备必要的药品和急救设备，以应对可能出现的意外情况。

　　听从指导：

　　参与者必须严格服从组织方和教练的统一安排，不得私自行动或违规操作。

　　在活动过程中，要密切关注教练的指导，确保每个团队成员都清楚理解活动规则和注意事项。

　　团队互助：

　　户外拓展训练注重团队合作和互助精神，团队成员应相互支持、鼓励和帮助。

　　在活动中，要发扬“人人为我、我为人人”的精神，共同完成挑战。

　　注意环境保护：

　　活动过程中要保持环境的自然原始生态，不遗留任何垃圾。

　　参与者应自备垃圾袋，将产生的垃圾自行带走或投放到指定地点。

　　适应能力和着装：

　　考虑到不同参与者的身体条件和适应能力，设计活动内容时要合理安排，确保每个人都能参与其中。

　　参与者应穿着适合户外运动的服装和鞋子，避免穿着高跟鞋、拖鞋等非运动类鞋。

　　长发建议束扎固定，指甲建议修短，以免在活动中造成不必要的伤害。

　　活动后总结：

　　活动结束后，组织一次总结会议或反馈，让参与者分享他们的经验和感受。

　　从活动中学习并改进，以提高团队的合作能力和凝聚力。

　　遵循以上注意事项，可以确保团队户外拓展训练的安全、顺利和有效。同时，这些注意事项也能帮助团队成员更好地融入活动、享受过程并共同成长。